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Bocadillos para su bebé

Bocadillos para su bebé

¿Qué son los bocadillos para bebés?

Cualquier trozo de comida del tamaño de un bocado y fácil de comer que su bebé pueda recoger y comer solo se considera comida para picar. Comer con los dedos es divertido para su bebé y un paso importante hacia la independencia que también lo ayuda a desarrollar sus habilidades motoras finas y su coordinación.

¿Cuándo debo presentarle a mi bebé alimentos que se pican con los dedos?

Cuando su bebé tenga entre 8 y 9 meses de edad, probablemente le dirá que está lista para comenzar a alimentarse por sí misma, agarrando la cuchara con la que lo está alimentando o quitando la comida de su plato.

(Tenga en cuenta que algunos padres introducen los bocadillos a los 6 meses. Se saltan la fase de alimentación con cuchara y permiten que su hijo agarre alimentos blandos y se alimente solo. Para obtener más información sobre esta técnica, lea nuestro artículo sobre el destete dirigido por el bebé).

Al principio, su bebé puede simplemente tomar comida en su mano y llevársela a la boca, pero eventualmente descubrirá cómo usar el pulgar y el índice para recoger la comida. Esta habilidad motora fina se llama agarre en pinza.

¿Cómo debo presentarle los bocadillos a mi bebé?

Simplemente esparce cuatro o cinco trozos de comida para picar en la bandeja de la trona de tu bebé o en un plato irrompible. Puede agregar más piezas de comida a medida que su bebé las coma.

Alimentar a su bebé en una trona en lugar de en un asiento de seguridad o cochecito reducirá el riesgo de asfixia y le enseñará que una trona es el lugar para comer.

¿Qué alimentos hacen los mejores bocadillos?

Su bebé puede tener buen apetito, pero probablemente no tenga muchos dientes, así que comience con alimentos que pueda chicle o que se disuelvan fácilmente en su boca. A medida que se convierta en un niño pequeño, podrás darle trozos del tamaño de un bocado de lo que estés comiendo.

Recuerde que su bebé está aprendiendo sobre la textura, el color y el aroma de los alimentos mientras se alimenta, así que trate de ofrecerle una variedad. Resista la tentación de darle a su bebé dulces como galletas y pasteles o bocadillos con alto contenido de grasa como bollos de queso y papas fritas. Su bebé necesita ahora alimentos ricos en nutrientes, no calorías vacías.

La comida debe ser fácil de manipular pero no presentar peligro de asfixia. Las verduras deben cocinarse para que estén lo suficientemente suaves como para hacer puré con facilidad, y todo debe cortarse en trozos pequeños. Incluso una uva entera es demasiado grande para su bebé en este momento y podría representar un peligro de asfixia.

Y asegúrese de elegir alimentos que sean apropiados para su edad. Los expertos solían decir que no se deben dar huevos, pescado o productos de maní a los niños muy pequeños porque el niño podría desarrollar una alergia alimentaria. Pero la última investigación de la Academia Estadounidense de Pediatría encontró que no hay evidencia de que los bebés desarrollen alergias por la introducción temprana de estos alimentos. (Aunque la mantequilla de maní todavía está prohibida para los bebés, es demasiado pegajosa para tragarla con seguridad a esta edad).

Aún así, algunos médicos recomiendan precaución cuando se trata de introducir alimentos. Si le preocupa que su hijo pueda ser alérgico a ciertos alimentos, introdúzcalos uno por uno y esté atento a una reacción alérgica.

Aquí hay una lista de los favoritos de los bocadillos:

  • Cereal de avena tostada en forma de O u otro cereal bajo en azúcar
  • Pequeños trozos de pan o bagels ligeramente tostados (untados con puré de verduras para obtener más vitaminas)
  • Trozos pequeños de plátano u otra fruta muy madura pelada y sin hueso, como mango, ciruela, pera, melocotón, melón o sandía sin semillas
  • Pequeños cubos de tofu
  • Espirales de pasta bien cocidos, cortados en trozos
  • Trozos muy pequeños de queso blando
  • Huevo duro picado
  • Puré de ciruelas pasas guisadas
  • Trozos pequeños de verduras bien cocidas, como zanahorias, guisantes, calabacín, papa o batata
  • Pequeños "árboles" de brócoli o coliflor bien cocidos
  • Trozos del tamaño de un guisante de pollo cocido, carne molida o pavo u otra carne blanda

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