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Cuidar de mellizos o múltiples recién nacidos

Cuidar de mellizos o múltiples recién nacidos

¿Cómo puedo facilitar el cuidado de gemelos?

Tu preocupación es perfectamente comprensible. Después de todo, cuidar de un hijo es lo suficientemente abrumador para muchos nuevos padres, y la perspectiva de tener dos (o más) al mismo tiempo puede ser una verdadera sacudida. Recuerde que ningún padre recibe todo el apoyo que necesita; cada nuevo padre podría usar más tiempo, ayuda, capacitación, dinero y respaldo emocional.

Con gemelos, estas necesidades se duplican y más. Necesitará mucho más apoyo del que solo su pareja puede brindar, así que para evitar culparse el uno al otro, o a usted mismo, cuando el estrés comience a acumularse, planifique con anticipación y solicite ayuda adicional para después del parto. Averigüe si su plan de seguro pagará una visita a domicilio de una enfermera o considere contratar a una doula para que le ayude durante los primeros días o semanas en casa. (Las doulas son más conocidas como ayuda para el trabajo de parto y el parto, pero muchas están dispuestas a trabajar como enfermeras, ¡incluso enfermeras nocturnas! - para los recién nacidos).

"Asegúrese de tener familiares o amigos de guardia si los necesita", aconseja Emma de Nueva Zelanda, madre de niñas idénticas, Charlotte y Alaina. "Tienes que dejar que la gente sepa exactamente lo que quieres. Diles cortésmente que se vayan si no los quieres allí, pero no te enorgullezcas de pedir ayuda si la necesitas".

Emma dice que se las arregló relajando sus estándares. "Tienes que aceptar el hecho de que no hay suficientes horas en el día para mantener la casa limpia", dice. "Y si solo se concentra en los bebés durante al menos los primeros tres meses, estará mucho menos estresado por todo". Tuvo la suerte de tener una madre que venía todos los días durante semanas y lavaba los platos, luego desaparecía. "Ese tipo de ayuda que realmente necesitas".

¿Puedo seguir amamantando con gemelos?

¡Por supuesto! En términos de oferta, alimentar a dos no es más difícil que alimentar a uno porque el aumento de la demanda aumenta la producción de leche. Pero encontrar un método que funcione requerirá práctica y paciencia. El truco consiste en encontrar una posición cómoda que funcione para usted.

Geri Martin Wilson de Palo Alto, California, amamantó a sus gemelos hasta los 2 años. Ella usó una almohada de lactancia gemela con la cabeza de cada gemela acunada en una mano. Si puede hacer que funcione, la enfermería simultánea ahorra tiempo y también tiene otros beneficios. "Amamantar al mismo tiempo ayudó a ponerlos en el mismo horario de siesta", dice Martin Wilson. "Si uno se despertaba por la noche, el 95 por ciento de las veces despertaba al otro y yo también lo amamantaba".

Pero para Teresa Edgington de Cincinnati, las cosas no eran tan simples. Al principio, intentó amamantar a ambos gemelos, pero su hijo, Christian, no amamantaba bien y necesitaba muchos biberones, por lo que Edgington cambió su estrategia. "Se hizo más fácil amamantar a uno y alimentar con biberón al otro", dice. "Emi es principalmente amamantada y Christian amamanta para su comodidad".

¿Cuánto tiempo de baja por maternidad debería planear tomar?

La respuesta corta es todo lo que pueda. Pero los factores decisivos seguirán siendo lo que funciona mejor para usted y su familia, la salud de sus bebés, cómo se siente física y emocionalmente, sus circunstancias financieras y su entorno laboral.

En cuanto a la licencia de maternidad, la Ley de licencia médica y familiar de 1993 prevé hasta 12 semanas de licencia sin goce de sueldo después del parto. Las empresas con menos de 50 empleados, la gran mayoría, están exentas, aunque pueden tener sus propias políticas. Si trabaja en una oficina para tres personas y es indispensable, puede que le resulte difícil tomarse un descanso.

Por otro lado, sin pautas estrictas impuestas por la ley, es posible que pueda elaborar su propio arreglo informal. "El lado positivo para las personas que trabajan para empleadores más pequeños es que puede haber más espacio para negociar", dice Jennifer Kosko, quien tomó una licencia por maternidad de 10 semanas de su trabajo como vicepresidenta de reuniones y ferias comerciales para una asociación. Luego trabajó a tiempo completo hasta que sus gemelos tenían 3 años y ahora trabaja como consultora a tiempo parcial.

También es posible que se sorprenda al saber que cuando está embarazada de gemelos o más, su empleador no está obligado por ley a permitirle más tiempo libre que si tuviera un solo bebé. Sin embargo, muchas madres de bebés múltiples encuentran más difícil volver al ritmo de las cosas.

Si siente que necesita más tiempo libre, considere discutir el asunto con el departamento de recursos humanos de su empresa o hable con su jefe sobre tomar una licencia prolongada o hacer arreglos para trabajar desde casa o a tiempo parcial. Si puede pagarlo, también puede decidir tomar un descanso de su carrera. Recuerde, lo que decida que funcionará para usted es la respuesta correcta a esta pregunta.

¿Cómo puedo encontrar a otros padres de múltiples con quienes hablar?

Los padres de múltiples hijos se sentirán identificados con su situación como nadie más. Kosko, la consultora de medio tiempo, comenzó a asistir a las reuniones del club Multiples of America cuando estaba embarazada. "Hay muchas cosas que pueden hacer tu vida más fácil, y vale la pena investigar, incluso si no eres un carpintero", dice.

Caso en cuestión: muchas madres de gemelos encuentran insensibles e inapropiados las miradas y los comentarios que la gente puede hacer. "Con múltiples, sientes que estás en exhibición, y es bueno volver a casa con este grupo y no sentirte así", dice Kosko. "Aquí, cuando tienes un bebé en una rodilla y estás haciendo eructar al otro, nadie se inmuta".

Las madres de su grupo comparten consejos sobre cómo tratar con parientes y amigos bien intencionados, comprar los productos y equipos adecuados para bebés, ahorrar dinero y mantenerse cuerdos mientras hacen malabarismos con dos o más bebés: información que no obtendrá de lo común. clases para padres.

"El café matutino de mi club de gemelos local ha sido fantástico para establecer contacto con otras madres de bebés múltiples", dice Emma. "Empecé a ir cuando estaba embarazada para sentirlo; al principio me dio un poco de miedo, pero es mejor que ser arrojada al abismo", dice.

Si no hay ningún club cerca de ti, otra opción es comunicarte por correo electrónico o grupo de Facebook, especialmente cuando tienes una pregunta en medio de la noche. "Es fantástico tener contacto con otros padres de múltiples bebés, ya que algunos consejos para bebés no siempre resultan útiles cuando se está enfrentando a más de uno", dice Emma. "Es bueno saber que alguien ha pasado por todo esto también".

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